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Online-Training

Was gibt es neues von der

Jahnhöhe

Team Mensch in Bewegung

Liebe Mitglieder und Freunde,

gemeinsam schaffen wir das !

Auf dieser Seite gibt es ab sofort, aktuelle Online-Übungen die Euch durch diese Zeit bringen werden.

Seitlich auf der Button- Leiste findet Ihr den Trainer oder die Trainerin Eurer Wahl.

Bitte klickt den Namen an und beginnt mit dem Training. "Viel Spaß"

Macht alle schön mit und haltet Euren Körper fit.

Euer Team

Mensch in Bewegung

Übungen mit dem Stuhl von Rüdiger

Das Rubberband mit Katja

Beckenbodengymnastik mit Sascha

Entspannung mit Anja

Hantelübungen mit Oksana 2. Teil

Stabübungen mit Cornelia

Dehnübungen mit Tanja

Mobi-Gymnastik mit Sergej

Koordinationstraining mit Rüdiger

Warm-Up mit Kathrin

Yoga mit Anja

Funktionelles Training mit Sascha

Hanteltraining mit Oksana

Wischübungen mit Sascha

Das Theraband mit Kathrin

Lungensport mit Tanja

Tai Chi mit Maria

Parkbank-Workout mit Rüdiger

Gleichgewichtsübungen mit Katja

Step-Workout mit Dörte

Qi Gong mit Axel

Pezziball-Übungen mit Lena

Step-Workout mit Dörte

Tai Chi mit Maria