Heute geht es um die hintere Oberschenkelmuskulatur, daß Gesäß und den unteren Rücken. Durch den Ball werden auch die tiefen Muskeln beansprucht. Viel Spaß beim trainieren und einen schönen Tag.
Zieh die Beine ran
Heute geht es um die hintere Oberschenkelmuskulatur, daß Gesäß und den unteren Rücken. Durch den Ball werden auch die tiefen Muskeln beansprucht. Viel Spaß beim trainieren und einen schönen Tag.