Schulterstabilität ist wichtig. Gerade im Alltag machen wir häufig einseitige Belastungen und das meist nach vorne.
Deshalb nun eine Übung für die seitliche Schultermuskulatur.
Dann trainiert mal fleißig.
Die Übungkarte zum ausdrucken.
Starke Schultern
Schulterstabilität ist wichtig. Gerade im Alltag machen wir häufig einseitige Belastungen und das meist nach vorne.
Deshalb nun eine Übung für die seitliche Schultermuskulatur.
Dann trainiert mal fleißig.
Die Übungkarte zum ausdrucken.