Diese Übung sorgt dafür, dass ihr in der HWS beweglicher werdet und Verspannungen entgegenwirkt.
Die Übungskarte für Euch zum ausdrucken
Viel Spaß beim trainieren.
Übung des Monats
Jeden Monat stellen wir eine neue Übung vor, die den Körper in Schwung bringt. Bei Fragen zur Übung oder zur korrekten Ausführung sprecht einfach Eurem Lieblingstrainer an und holt Euch gern ein Termin bei ihm.
Die Übungskarten könnt Ihr Euch beim nächsten Training an der Rezeption abholen oder hier einfach runterladen.
Viel Spaß beim Trainieren!
