Schulterstabilität ist wichtig. Gerade im Alltag machen wir häufig einseitige Belastungen und das meist nach vorne.
Deshalb nun eine Übung für die seitliche Schultermuskulatur.
Dann trainiert mal fleißig.
Die Übungkarte zum ausdrucken.
Übung des Monats
Jeden Monat stellen wir eine neue Übung vor, die den Körper in Schwung bringt. Bei Fragen zur Übung oder zur korrekten Ausführung sprecht einfach Eurem Lieblingstrainer an und holt Euch gern ein Termin bei ihm.
Die Übungskarten könnt Ihr Euch beim nächsten Training an der Rezeption abholen oder hier einfach runterladen.
Viel Spaß beim Trainieren!
