Hula-Hoop-Workout
Das Training mit dem Reifen ist nicht nur was für Kinder!
Der Hula Hoop-Reifen ist ein wahres Multitalent. Früher ein Kinderspaß, durch innovative Weiterentwicklung jetzt das perfekte Fitnessgerät.
Ihr trainiert die großen Bauchmuskeln und zusätzlich die kleineren, tiefer liegenden Muskelpartien, außerdem Gesäß- und Rückenmuskulatur.
Hula Hoop steigert den Stoffwechsel und sorgt für ein effektives ganzheitliches Herz-Kreislauftraining.
Durch den Reifenschwung entsteht ein Massageeffekt dadurch wird die Durchblutung gefördert, das Bindegewebe gestrafft und die Verdauung und Fettverbrennung angeregt. Neben den ,, Huller Einheiten“ werden mit dem Reifen noch weitere Übungen zum Muskelaufbau, Gleichgewicht und Ausdauer, mit jeder Menge Spaß und guter Musik, durchgeführt.
Ein Hula-Hoop-Workout ist anstrengend, strafft den Körper, verbrennt Kalorien und macht dabei Spaß!
