Training auf dem Jumper

Erst einmal fragt man sich, was das denn wohl ist. 

Der Jumper ist ein halbrunder mit Luft gefüllter Ball auf einer festen Unterlage und heißt aus dem englischen: Springer  (jumpen – springen).

Der Trainierende muss neben der eigentlichen Übungsausführung auch ständig mit dem ganzen Körper daran arbeiten, das Gleichgewicht zu halten. So wird ganz automatisch auch das sensomotorische System trainiert.
Beim Training mit dem Jumper wird effektiv und effizient an der Ausdauer, Koordination und der Stabilisation gearbeitet.

Auf diesem Sportgerät kann man Vieles, was für uns wichtig ist, trainieren:

• Gleichgewicht
• Neuroathletik (Bewegungen zur Mobilisierung unseres Nervensystems)
• Ausdauer
• Und ganz wichtig: Spaß an der Bewegung auf einem nicht festen Untergrund in einer fröhlichen Gruppe wo viel gelacht wird!

Und alles natürlich bei passender Musik. Einfach klasse und sehr effektiv!