Pilates
Ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur
Pilates wurde von Hubertus Pilates erfunden und trainiert den ganzen Körper, doch besonders wird der Beckenboden sowie die Bauch- und Rückenmuskulatur beansprucht.
Pilates ist ein umfassendes Ganzkörpertraining, welches besonders die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur stärkt.
Im Vordergrund stehen die Kräftigung, Dehnung und Stabilisierung, aber auch Konzentration und Atmung.
Pilates ist das perfekte Ganzkörpertraining und macht einfach Spaß. Probiert es aus!
