Beckenbodentraining
Das Training zur Stärkung des Beckenbodens - für Frau und Mann.
Hier wird erlernt den Beckenboden willkürlich zu bewegen und durch ein Training zu stärken.
Dies besteht sowohl aus Spannungs - als auch Entspannungsübungen.
Diese Übungen sollen und können im Alltag angewendet werden und sind geeignet für jedes Alter und Geschlecht.
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![Beckenboden bei Mensch in Bewegung](/fileadmin/_processed_/3/7/csm_20230112_091325_71cef88ab5.jpg)
![Beckenboden bei Mensch in Bewegung](/fileadmin/_processed_/9/c/csm_20230112_091310_cb9ec39a9e.jpg)