Sensual Fighting - kurz SenFI -
Workout für Körper und Seele
SenFi steht für sensual fighting "sinnliches Kämpfen". Im Rhythmus des ¾ Taktes wechseln sich kraftvolle Arm-Beinbewegungen mit weichen, fließenden Bewegungen ab.
SenFi schult die Koordination, verbessert die Kraft-Ausdauerfähigkeitund trägt zu mentalem Wohlbefinden bei.
SenFi ist ein besonderes Ausdauertraining und käftigt dabei die großen Muskelgruppen wie Beine, Bauch und die Po-Muskulatur. Durch den besonderen Takt wird das Training stets bei einem sehr günstigen Herzschlag ausgeführt und damit ist diese Sportart ein idealer Fatburner.
![Sen Fi bei Mensch in Bewegung](/fileadmin/_processed_/1/9/csm_Reha_316b960548.jpg)
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![Sen Fi bei Mensch in Bewegung](/fileadmin/_processed_/b/8/csm_Hiit_3_67fa50d521.jpg)